El portal del Templo de Buda

LA IMPORTANCIA DEL CEREBRO Y LA MÉDULA ESPINAL: El yoga tibetano(ampliado)

Todas las tensiones que nuestro cuerpo puede acumular, se producen por consecuencia de un estado mental y/o emocional, producido por sensaciones y percepciones y experiencias externas, o por una causa endógena o interna. Pero, sean cuáles sean las causas, es la mente, el cerebro quién, a través del sistema nervioso central, situado en el cerebro y, el sistema periférico, formado por la médula espinal, que se bifurca, a su paso por cada vértebra de la columna, para llegar a los órganos y a cada músculo de nuestro cuerpo, quién envía señales a las diferentes partes de nuestro cuerpo, cristalizando, en alguna de estas zonas, una tensión mental o emocional, en forma de contractura, dolor, tensión, molestia y, finalmente, cuando se trata de algún órgano, lo hace enfermar o trabajar de manera inadecuada. Por tanto, toda tensión física está acompañada de una tensión nerviosa, que, partiendo del cerebro, se transmite a través de la médula espinal. Son, por tanto, el cerebro y la médula espinal, los primeros en sufrir las mismas tensiones que se reflejan o cristalizan en nuestro cuerpo y, es a través de ellos, que dichas tensiones se reflejan en el cuerpo. Por tanto, cuando una persona tiene una tensión muscular o algún dolor, debería de preguntarse o pensar lo siguiente: "Mi cerebro y mi médula espinal están en tensión por alguna causa, que no llego muy bien a ver, definir o comprender" "Por tanto, si los relajo, puedo conseguir que desaparezca la transmisión de esas tensiones, a todo mi cuerpo, aún y cuando no comprenda el origen de esa presión, de esa preocupación, de ese temor, que incluso, pueden estar operando a nivel subconsciente" ¡Ningún músculo se pone en tensión, si no es porque esa tensión surge del cerebro y se transmite a través de la médula espinal!... Read more →

LOS CENTROS DE BLOQUEO DEL SISTEMA NERVIOSO(Ampliado)

Todas las presiones externas que tenemos en nuestra vida diaria, derivan en presiones internas y agitación, a nivel mental, emocional y a nivel físico, cristalizando en nuestro cuerpo, en forma de contracturas musculares y tensiones nerviosas, que afectan a los órganos internos, especialmente al estómago, al corazón, al cerebro. Pero existen otras zonas, en donde las tensiones nerviosas cristalizan y crean contracturas y tensiones en nuestro cuerpo, creando una sintomatología muy conocida y muy localizada. Estas zonas, son conocidas, como cilindros o centros de energía, o también, como "focos de condensación o cristalización de tensiones" También se les conoce, como" Centros de bloqueo" Estos centros son los siguientes: Centro sexual, ubicado en los órganos sexuales. Centro emocional: Estómago, corazón y garganta. Centro intelectual o cerebro Centro cervical Centro del coxis Centro emocional Centro emocional, que abarca las siguientes zonas: El estómago, el corazón y la garganta. El estómago El estómago capta o almacena malas emociones ,nervios, disgustos, miedo, ira.... Estas emociones pueden llegar a producir úlceras, diarreas, acidez, falta de apetito o exceso, por ansiedad, malas digestiones, calambres y dolores de estómago... pero también, pueden afectar a los conductos urinarios y a la vejiga, provocando incontinencia urinaria, como le sucede a los niños pequeños, cuando se asustan. El corazón La siguiente zona del centro emocional, es el corazón. El corazón es otro gran órgano que se ve gravemente afectado por los nervios y la ansiedad, sufriendo arritmias, taquicardias, aumento de las pulsaciones, presión alta, opresión torácica e incapacidad de respirar, rotura de válvulas y arterias, parada cardíaca... La garganta Finalmente, dentro del centro emocional, está la garganta, que también se ve afectado por las emociones, afectando al funcionamiento de la glándula tiroides, una glándula especialmente importante, de nuestro sistema endocrino, que se encarga de generar tirosina, que es un aminoácido... Read more →

MINDFULNESS: EL CULTIVO DE LA ATENCIÓN(Ampliado)

Cursos de meditación Zen y Mindfulness en Panillo. Cursos de yoga terapéutico. El desarrollo de la atención. Read more →

LA MUJER, LO FEMENINO

El aspecto femenino. La madre Tara Vivimos en el mundo de lo femenino, todo lo que nos rodea, todo lo que se manifiesta es hijo de lo femenino, es criado y nace del vientre femenino y tiende a adquirir esa tendencia, la inocencia, la belleza y la bondad, característicos de lo femenino. Todo hombre debe inevitablemente aprender a amar y respetar esos valores y conservarlos intactos en la mujer a la que se une, si no quiere verse perjudicado o destruido. Todo hombre que se une a una mujer tiene dos caminos: el camino izquierdo y el camino diestro. Con el primero, el hombre y toda criatura se convierte en un ser inocente y sin conciencia, dependiente totalmente de la madre Naturaleza, como lo es un animal. Con el segundo, el hombre y toda criatura se convierte en un ser inocente también, pero lleno de sabiduría, inteligencia, consciencia, luz y poder, con libertad para manifestarse en el mundo, pero libre del instinto y el destino de un simple animal, encadenado en la rueda natural de la vida y de la muerte, sin voluntad alguna para modificar el incesante retorno en el Samsara. El mundo femenino tiene dos aspectos, representados claramente por el arcano número seis del Tarot; uno es aspecto de tinieblas, el mundo de Mara, el aspecto seductor y esclavizador. El otro, el aspecto de la sabiduría y el del amor liberador, el aspecto de la misericordia y el perdón, aspectos simbolizados en la Virgen María o Miriam, o en la Madre Tara, como se le reconoce en la filosofía Budista, o Isis, en la cultura del antiguo Egipto, o la madre Devi Kundalini, la vaca Sagrada, en la India. Toda mujer tiene dentro de sí estos dos aspectos y puede, por tanto, desarrollar uno u otro, o ambos,... Read more →

LOS CUATRO ELEMENTOS, PROTEÍNAS Y CANIBALISMO.

Las proteínas y los carbohidratos. Empecemos este capítulo. ¿Es realmente necesario comer animales para obtener proteínas? ¿Es realmente necesario comer azúcares refinados o procesados o concentrados o sintéticos, para obtener azúcares y carbohidratos? ¿Es realmente, el hombre, por naturaleza, un animal carnívoro? La respuesta es, rotundamente: NO. ¿Son necesarias las proteínas y los carbohidratos en nuestra alimentación, así como las grasas? ¿Se pueden obtener las proteínas, los carbohidratos y las grasas, exclusivamente, del reino vegetal? ¿Es el hombre un animal herbívoro, por naturaleza? La respuesta es, a todas estas preguntas, rotundamente: SÍ. El hombre desde sus comienzos, fue un animal herbívoro, como lo eran todos los animales, al principio de la creación del mundo. Fue, el enfriamiento gradual de la tierra y la necesidad de vestirse y protegerse del frío, lo que hizo que el hombre desarrollara el canibalismo. El hombre no es un animal carnívoro por naturaleza y, de hecho, no hay más que ver su dentadura o su capacidad limitada para cazar, sin armas, dado, que la naturaleza no lo ha dotado de las características de un animal claramente depredador. Ni tiene colmillos desarrollados para destrozar y devorar la carne de un animal, ni tiene garras, ni es capaz de correr y coger a un simple ratón. El ser humano, es un animal herbívoro recolector, lo sigue siendo, aunque su modo de vida y su hábitos de alimentación, hayan cambiado y haya desarrollado el hábito, el placer y la adicción al consumo de la carne. Si alguien afirma que la carne es necesaria, está mintiendo. Si alguien afirma, que el azúcar es necesario, está mintiendo o si alguien afirma, que las grasas y el omega 3 o del número que sea, son necesarios, también está mintiendo. Y no importa quién haga esta afirmación, ya sea un médico o... Read more →

CREACIÓN, DIOS, MENTE UNIVERSAL

¿Es necesario la devoción? ¿Sirve de algo creer en Dios o en alguna deidad? ¿Puede ello, transformar a una mala persona y convertirla en buena persona? ¿Sirve la fe para purificar y transformar la mente de un asesino,de un psicópata, de un enfermo, de un ladrón, de un violador, de un estafador....? Puede la fe, o la oración o las plegarias cambiar la mente o el karma de una persona, su destino, o las experiencias que tiene que vivir para aprender ciertas lecciones que su ego debe aprender, para corregirse? Debemos de comprender, que las experiencias de la vida, son el resultado de las tendencias de nuestra mente, que definen lo que anhelamos y lo que hacemos,sea bueno o malo,o,mejor dicho,sean cuáles sean las consecuencias, buenas o malas, benignas o no, sobre nosotros o sobre los demás. Nuestra vida es el resultado de nosotros mismos,de nuestras tendencias mentales y de nuestros deseos. Si una persona no cambia esas tendencias,no puede transformar su vida ni sus futuras vidas, porque, la mente, que renace en otro cuerpo,es la misma, continúa con los mismos hábitos y tendencias, con los mismos deseos y los mismos anhelos. Es decir, si el "continuom mental" no cambia, si las tendencias mentales y emocionales no cambian, desearemos hacer y repetir siempre las mismas cosas, aún y cuando, las consecuencias estén siendo dañinas, tanto para nosotros,como, aún peor,si están siendo dañinas para los demás, para nuestro entorno, para nuestro medio, para todo lo que nos rodea, para el medio, para el mundo, para la vida, para el bienestar de otros... Es por eso, que, llega un momento, en que es necesario que se nos imponga o surja un límite o algún obstáculo, de algún tipo, para que ese "continuom mental" sufra alguna frustración y se plantee un cambio, pero... Read more →

LA MEDITACIÓN: Mitos y verdades

Lo primero para meditar, es aprender a sentarse y mantener la postura correcta, sin moverse y sin experimentar molestias que puedan ser un obstáculo para intentar relajarse. Lo primero es, por tanto, aprender a sentarse correctamente, la postura, en actitud natural, que no origine tensión y molestias. Si surgen molestias, dolor, cansancio...no podremos relajarnos físicamente, ni pasar a la siguiente fase, que es, dirigir la atención, sin distracción, sobre un soporte, que suele ser nuestra respiración o la percepción de nuestro cuerpo, sus sensaciones, sus tensiones, sus molestias... que son producto o cristalización de las tensiones y agitación de los pensamientos y emociones . La siguiente fase del proceso de meditación, sería, observar el pensamiento y las emociones y esto solo es posible, si hemos aprendido y dominado la primera fase, que, como hemos dicho, es, aprender a mantener una postura correcta, sin tensiones y dirigir la atención hacia un soporte, como la respiración, sin que la atención se vaya o evada de dicho soporte. La Tercera fase de la práctica de la meditación, es observar los flujos energéticos del campo vital de nuestro cuerpo y la cuarta fase, sería el Shamadi´la iluminación permanente de la conciencia. El problema de los pensamientos y emociones, es que se producen muy rápido, e incluso, a nivel subconsciente y son difíciles de observar o captar y menos, cuando nuestra atención está siempre captada y dirigida hacia las percepciones externas, nunca tenemos tiempo ni ganas de cerrar los ojos y dirigir nuestra atención, de manera consciente, para saber como nos sentimos, emocional y mentalmente, para captar las emociones y los pensamientos. Cuando cerramos los ojos, es, casi siempre, para quedarnos dormidos o para intentar dormir porque nos sentimos cansados y estresados, pero no somos capaces de relajarnos, porque la atención se focaliza en las... Read more →

LA MUERTE Y LOS ESTADOS DEL BARDO

Una de las cosas que más intrigan al ser humano, es qué sucede en el momento de la muerte, o qué sucede después de la muerte. No tenemos una información fidedigna de que sucede realmente, a pesar de que, de alguna manera, cada vez que nos alcanza el sueño y dormimos, en realidad estamos experimentando exactamente lo mismo que sucede después de la muerte, con la única diferencia de que cuando morimos, el sueño dura 49 días y 49 noches, al cabo de los cuáles, la persona retorna a una nueva matriz, normalmente humana, pero según el karma, si dicha persona ha agotado su ciclo de existencias como ser humano, renacerá en la matriz de un animal o un ave. En el peor de los casos, renacerá como un “espíritu ávido vaga mundo” o en el reino de los demonios, en el reino mineral sumergido. Todo dependerá de si la persona ha concluido su ciclo existencial humano y de su karma. Todo dependerá de todo lo que ha hecho en vida y de su grado de despertar, de su grado de consciencia. Lo normal es que las personas, dado que no hacemos un trabajo voluntario para despertar la consciencia, ésta se vaya perdiendo, existencia humana tras existencia humana, en las 108 existencias que dura un ciclo existencial como ser humano. Al cabo de esas 108 existencias, si la persona no ha realizado ningún trabajo para despertar su consciencia, si no se ha elevado, si no se ha iluminado, si no se ha liberado de los apegos y los deseos mundanos, renace inevitablemente en uno de los siguientes reinos inferiores del Samsara, por debajo del estado humano. Por debajo del estado humano, existen tres reinos inferiores en donde podemos renacer de acuerdo al grado de consciencia y al karma: El reino... Read more →

Tratamiento alternativo para la depresión, insomnio y ansiedad(Corregido y ampliado de nuevo)

Los ansiolíticos La toma continuada de ansiolíticos generan debilidad muscular, cansancio y astenia y, también, disminución de la libido, los mismos síntomas que pueden llegar a producir el cansancio por estrés, para el cuál, curiosamente, se recetan los ansiolíticos. Pero claro, cuando un paciente no puede dormir,de ninguna manera, no queda más remedio que utilizar algún remedio que puedan ayudarle a relajarse, pero debemos tener en cuenta, que es necesario ir siempre a las causas y solo utilizar las drogas como algo puntual, como una ayuda provisional, pero jamás como una solución o para quitarse al paciente de encima. Es necesario informar al paciente de cuáles son las causas de su problema y darle alternativas, que intenten corregir las causas y no solo corregir puntualmente los síntomas, aunque el remedio sea mucho peor. ¿Como podemos sacar a una persona de una depresión, si lo estamos atiborrando de ansiolíticos y dejándolo tirado, sin ganas, con la tensión baja y por otro lado, dándole medicinas cuyos efectos secundarios son una verdadera tortura, dejándolo atolondrado y convertido casi que en un vegetal? Nadie se ha curado de una depresión con los tratamientos que administran los médicos y los psiquiatras, nadie, ni de ninguna otra enfermedad neurológica. Sedar a una persona no significa curar su enfermedad. Podemos estabilizarlo en algunos casos extremos,convirtiéndolo en un inútil, pero curarlo, eso es otra cosa. La ignorancia, la incompetencia, la negligencia, la falta de sensibilidad y la pasividad de algunos médicos y profesionales de la salud,"entre comillas", son signos de una gran falta de compasión y comprensión de los problemas ajenos, así como falta de humanidad, son muestras de una gran falta de interés para informarse y actualizarse y buscar alternativas y dejar de tratar a los pacientes y enfermos, desesperados, como simples conejillos de indias y dejar... Read more →

HORMONAS,MENTE Y SUPERVIVENCIA(En corrección y ampliación)

La dopamina es la hormona del entusiasmo y la satisfacción, del optimismo y el ánimo. Es también, la hormona del apego, la hormona que nos genera dependencia hacia las cosas que generan adicción, placer. Esta hormona debe estar activa y con valores altos a partir de media mañana, hasta el atardecer, a partir del cuál, sus valores empiezan a decrecer. Sigue el ciclo del sol. La serotonina es la hormona del relax, de la tranquilidad, del descanso, de la laxitud, del sueño. Es la causante de la relajación de los músculos y de que el cerebro también se relaje y le entre el sueño, generando otra hormona, llamada melatonina La melatonina sigue el ciclo de la oscuridad, de la noche. Empieza a elevarse progresivamente, a partir del atardecer y después de la puesta del sol. Durante la noche, va reduciendo sus valores, a medida que se acerca el amanecer. Así mismo, la melatonina, bajan los niveles del cortisol y adrenalina ,causantes de que el corazón lata más deprisa y de que las arterias estén contraídas, al igual que los músculos. El cortisol es la hormona de la actividad y del estrés. Una de las funciones del cortisol, es elevar los niveles de glucosa en sangre, para que el cuerpo y el cerebro tengan energía durante las horas de actividad y esfuerzo. El exceso de actividad, física o mental, eleva los niveles de cortisol y los niveles de glucosa y, por tanto, la tendencia a la hiper actividad. Dado que el estrés está muy unido a la ansiedad y, la ansiedad desgasta mucho la energía mental y física, es decir, nos lleva a un desgaste excesivo de glucosa, tenemos tendencia a comer fuera de horas, especialmente dulces, o a tomar excitantes como el café, con buenas dosis de azúcar. Por todo... Read more →

El Mantra OM MANI PAME HUNG

OM MANI PEDME JUNG ( OM MANI PADME HUNG) Este mantra es el mantra de la compasión universal. Está asociado al Buda de la compasión llamado Tchenresi. Es el equivalente a Jesucristo, en nuestra tradición religiosa. Este mantra se conoce como el mantra de las seis sílabas OM MA NI PED ME JUNG. Cada una de sus seis sílabas sirven para purificar las seis emociones aflictivas o negativas, que hacen sufrir al ser humano, ayudándolo, al disolverlas o atenuarlas, a desarrollar la compasión, que es una emoción superior que libera a uno mismo del sufrimiento y a los demás, porque la compasión es lo contrario del Juicio y de culpabilizar y castigar a los demás, sin ningún intento de comprender. El desarrollo de la compasión es lo contrario del odio, del rencor, del juicio, de la culpabilidad, del castigo, de la ira, de la rabia, de los celos, de la envidia, del deseo y la codicia…es lo contrario de esas emociones aflictivas que nos hacen sufrir y hacen sufrir a otros y llenan el mundo de dolor. Es un mantra que también nos ayuda a sentir amor y afinidad hacia todas las cosas que tienen vida, hacia todas las personas y hacia los animales, hacia todos los seres sintientes, sea cuál sea su forma, su color, sus sonidos…sean nuestros, o allegados o no. En el Budismo, los animales son seres sintientes, tienen emociones y sufren, al igual que los seres humanos. Incluso las plantas y los árboles tienen sensaciones y sufren. Nacen, crecen, enferman, sufren escasez y mueren. Además, gracias a ellos, los seres humanos podemos sobrevivir. Un animal se merece tanto respeto como un ser humano. Toda esta sensibilidad de respeto y consideración, a menudo se tiene de lado, nos volvemos insensibles, incluso con las personas. Para desarrollar esta... Read more →

LA ENERGÍA VITAL DE LA VIDA

La vitalidad de una persona, depende, esencialmente, de 9 cuestiones, unas fundamentales o primarias y otras, secundarias: La energía vital que extrae del aire, el Prana La energía vital que extrae de los alimentos. La energía vital del elemento agua. La energía vital que recibe de la tierra, el cosmos y los seres vivos que le rodean. La energía de reposición o reparación del descanso y el sueño. La acidez de la sangre, relacionada ésta, con la clase de alimentos que ingerimos. La circulación de la sangre, relacionada ésta con la actividad física y los latidos del corazón, fundamentalmente. El calor corporal, que depende del calor exterior y del calor interno que genera el cuerpo. Y por último, la energía vital que procede y que le proveen sus glándulas sexuales y la energía de su Kundalini, que afecta a la producción de testosterona y a la vitalidad y el correcto funcionamiento de sus glándulas endocrinas, especialmente de la hipófisis y la tiroides. Todas son importantes y todas están relacionadas entre sí, pero, si tuviésemos que determinar un orden, según su efecto inmediato, a corto plazo, sobre la vida y la salud física y psicológica de una persona, el orden sería el siguiente: El Prana o energía vital del aire. El calor interno del cuerpo. El agua. El sueño La energía vital de los órganos sexuales. La calidad de la sangre La energía vital de los alimentos que ingerimos. La energía vital que obtenemos del medio que nos rodea El aire. Si una persona deja de respirar, muere prácticamente en menos de dos minutos. El aire el es alimento vital principal de las células del cerebro. El calor interno. Si una persona entra en hipotermia, muere al cabo de unas horas. El agua. Si una persona se deshidrata, entra en shock,... Read more →

PLEGARIAS, CONJURACIONES Y EXORCISMOS

A veces, debido a las adicciones y a los malos hábitos, a las tendencias de la mente y a las costumbres y malas influencias, resulta difícil respetar las normas éticas del sendero óctuple, el Shila, la ética necesaria para que toda persona que quiera regenerarse y progresar a nivel interno, pueda dejar atrás sus errores y calamidades del pasado. A veces es necesario, para lograrlo, someternos a una fuerte disciplina y así vamos ganando fuerzas para ir abandonando, gradualmente, nuestros malos hábitos y malas costumbres. A veces, también, es necesario, abandonar a aquellas personas que puedan estar influenciándonos negativamente, entorpeciendo nuestro esfuerzos y deseos de cambio. No queda más remedio que ser firmes y no ceder y, si es necesario, alejarnos y marcharnos todo lo lejos que podamos de esas personas y de esos ambientes, aún y cuando nos critiquen y no nos comprendan. Lo más doloroso, es que esto puede incluso, suceder, dentro del ámbito de la familia, no solo de los amigos y camaradas. También, puede suceder, que una persona quiera cambiar y luche e intente lo indecible por abstenerse de malos hábitos y malas costumbres, aún y cuando se aleja de los escenarios y de las personas que le pueden perjudicar, pero, como han generado fuertes hábitos y adicciones, como es el sexo, el juego, las drogas...en esos casos, kundalini puede estar muy alterada y la disciplina física es insuficiente para calmar a Kundalini. Hay ciertos egos, que han tomado mucha fuerza en la mente, hasta el punto de poseer la voluntad de una persona. Son entidades casi demoníacas, que se adueñan de la voluntad, del cuerpo, de la mente, e incluso, del habla de una persona. En estos casos, existen ciertas armas que daremos a conocer, como son los plegarias a los maestros, mantras y conjuraciones,... Read more →

LOS TRES ESTADOS DE KUNDALINI

En el ser humano, kundalini, la fuerza vital de la vida, que subyace dentro del organismo de todo ser vivo, tiene tres estados de manifestación, según su actividad. -Uno es el estado de Kundalini dormida, dentro del centro energético del chacra raíz, situado entre el ano y los órganos sexuales. Este estado de kundalini es el estado común de la gran mayoría de las personas. Son personas normales y corrientes, que no tienen problemas y se comportan y viven de manera normal, tanto a nivel sexual, como a nivel psicológico. Llegan a la vejez con ciertos achaques, derivados por malos hábitos, mala alimentación, estrés y desgaste físico o falta de actividad, pero no por un desgaste a nivel sexual y hormonal. -Otro, es el estado de kundalini despierta, que, por unos y otros motivos, ha despertado y dota al individuo de una gran potencia sexual, que, generalmente, le hace ser muy promiscuo sexualmente y lo lleva al desgaste de su energía vital y al desgaste de su sistema nervioso y, al desequilibrio de sus sistema hormonal, convirtiéndose así, en un ser decrépito, que en la vejez sufre las consecuencias de su pérdida de energía vital y mental y del desequilibrio de su sistema hormonal, mientras ha sido joven, deteriorándose su glándula hipófisis, la tiroides, las glándulas suprarrenales y la energía renal, y, también, al desgaste de sus testículos, que apenas segregan testosterona. Esto, lo convierte, en la vejez, en un niño, pero ciego, sordo, con apenas inteligencia y memoria y sin fuerza para sostenerse ni caminar, ni valerse por sí mismo. En estos casos, kundalini ha ascendido hasta el coxis, hasta el chacra coxígeo. El chacra coxígeo se encuentra a la altura de los órganos sexuales y esto origina, que kundalini le dé mucha energía a los testículos( en el... Read more →

FASCITIS PLANTAR E INSOMNIO

Fascitis plantar, pies planos e insomnio. La personas que tienen los pies planos y los pies cavos, pueden tener grandes problemas a la hora de caminar por largo tiempo, sufriendo molestias en la zona lumbar de la espalda, principalmente. Esto, les impide caminar por largo tiempo y lo que es peor, terminan con la zona lumbar muy sobrecargada, con dolores en la zona de los riñones, que les impide agacharse y también, hasta les impide dormir si no se colocan una almohada debajo de la zona lumbar y debajo de las rodillas. Las personas que tienen pies planos, se caracterizan porque tienden a arquear las piernas hacia afuera. Las personas que tienen los pies cavos, o fascitis plantar, se caracterizan porque tienden a arquear las piernas hacia adentro, caminando como un pato. Ambas presentan molestias en la zona lumbar e, incluso, problemas para dormir, después de hacer largas caminatas, debido a que las rodillas se sobrecargan y, durante la noche, sufren dolores y pinchazos en las rodillas, que les hacer despertar, aunque, muchas veces, no se dan cuenta del motivo que les hace despertar. La razón son los dolores de las rodillas, especialmente, si la persona duerme de lado. En esta postura, una rodilla se apoya encima de la otra y se clavan entre sí, los huesos y ligamentos, que ya están sobrecargados y doloridos, por causa de inflamación. Es muy común, que las personas que tienen fascitis plantar y pies planos, terminen con roturas de ligamentos en las rodillas y con hernias discales y lumbalgias. Las personas afectadas por fascitis plantar y pies planos, es raro que no tengan también, problemas de insomnio, despertándose por las noches, por los dolores de las rodillas y por tener sobrecargada la zona lumbar. El problema de pies planos y pies cavos, es... Read more →

¿PORQUÉ ES BUENO CAMINAR?(AMPLIADO)

Cualquier estado psicológico o emocional tiene su contraparte o reflejo, en nuestro cuerpo físico, a nivel endócrino hormonal y a nivel vital, manifestándose, dichos estados psicológicos o emocionales en un desequilibrio hormonal y en un desequilibrio de sus centros de energía vital, los cuales, pueden equilibrarse, con ciertos ejercicios, especialmente, caminar. Sea cual sea la causa y el desequilibrio psicológico o emocional de una persona, ésta puede ser recuperada, si se le somete a una disciplina física especial, volvemos a insistir, especialmente caminar, sin necesidad de tomar medicamentos y drogas, ni permanecer encerrado en un psiquiátrico. El problema es, que en ciertos grados de desequilibrio, la persona tiene que ser sedada para que lleve una vida más o menos normal, sin que constituya un riesgo o una amenaza, para si mismo o para los demás. Pero, aún y en esos casos, podemos recuperar a nuestros seres queridos, si los ayudamos a someterse a una disciplina y a adquirir el hábito de caminar todos los días, al menos cuatro horas. En tan sólo un mes, se puede recuperar a una persona de un estado emocional o mental lamentable, haciendo innecesaria cualquier medicación o reclusión y, posteriormente, recuperar la normalidad en la vida de estas personas. Si les ayudamos, es posible conseguirlo, pero ellos sólos, es muy difícil, entre otras cosas, porque los tratamientos a los que son sometidos estas personas, causan muchas veces, más problemas que beneficios. Entre esos problemas, tenemos el cansancio y la debilidad muscular, la ofuscación mental, debilidad renal y falta de energía en general... que llevan a la persona, a la pérdida o anulación de su voluntad. Estas cosas, unidas a que la persona no tiene actividad ni ganas de actividad alguna, los vuelve sedentarios. Por otro lado, una mala alimentación, basada en dulces, grasas y carnes... Read more →

LOS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS. PRÁCTICAS PRELIMINARES

...Depresión, estrés, traumas de la niñez, combinados con un estado de descontrol de las glándulas sexuales (lo cuál lleva a un estado mental de mucha lujuria), así como otros trastornos hormonales de la glándula hipófisis y de la glándula tiroides, constituyen la base de todas las enfermedades neurológicas del ser humano, incluida la temible esquizofrenia y otros estados intermedios, como la psicosis, el síndrome bipolar, la paranoia, manías, obsesiones, compulsiones.. La depresión: La depresión puede tener causas endógenas y exógenas, es decir, causas internas y causas externas o ambas. De hecho, suele desencadenarla algún suceso externo, un disgusto, un trauma, una fuerte frustración, un problema, un desencanto o desilusión muy fuerte... pero, sea como sea, la depresión es un estado de desequilibrio hormonal, causado por sucesos externos, o bien, por un desequilibrio hormonal causado por la alimentación, drogas y, sobre todo, por desgaste de la vitalidad sexual, la cuál está causada a su vez, por un funcionamiento anómalo de las glándulas sexuales, que induce al individuo a tener mucho deseo y lujuria y a ser promiscuo. Si existen problemas de relación con personas de su sexo opuesto, por problemas de timidez, por ejemplo, o por problemas de represión moral, ese deseo o lujuria se canaliza por otros medios, como la masturbación, la pornografía, la violación, la zoofilia o el abuso de menores, los sueños eróticos... El deseo sexual y la inhibición son la causa principal de que muchas personas busquen en las drogas y el alcohol, un medio para deshimbirse y liberarse de la represión y muchas veces, también, de la depresión. Los traumas de la niñez, la falta de cariño y atención generan en el ser humano, una gran cantidad de complejos de inferioridad, que quedan almacenados en su subconsciente, no se borran así como así. Son experiencias que... Read more →

ENDOCRINOLOGÍA, MEDITACIÓN Y CAMINO ESPIRITUAL

El estado mental y emocional de una persona, depende del funcionamiento de un sistema de glándulas internas de nuestro cuerpo, que segregan sustancias químicas que se vierten a la sangre y circulan por todo nuestro cuerpo, regulando funciones diversas como el metabolismo y funciones de tipo nervioso. Las glándulas fundamentales, que determinan o intervienen en nuestro estado mental y emocional, en nuestro sistema nervioso, son cuatro: Las glándulas sexuales. Las glándulas suprarrenales, en los riñones. La glándula tiroides, en la garganta. La glándula pituitaria y pineal, situadas en el cerebro. Estas son fundamentales o primarias, aunque existen otras glándulas en nuestro cuerpo, destinadas a regular funciones metabólicas, principalmente. Las glándulas sexuales, así como la pituitaria y la glándula tiroides, y las suprarrenales, funcionan de forma coordinada y el mal funcionamiento de cualquiera de ellas, determinan altibajos en nuestro estado mental y emocional. De todas las glándulas, la glándula pituitaria y las glándulas sexuales, junto la tiroides, determinan el estado anímico y psicológico y el comportamiento de un individuo. Las renales son también importante, pero la pituitaria y las sexuales son extremadamente y fundamentalmente importantes y determinantes. Las glándulas sexuales, cuando somos niños, apenas tienen actividad. Eso permite que la mente sea inocente pues, una vez que éstas glándulas entran en actividad, la mente comienza a generar mucho deseo y más instinto y el carácter empieza a cambiar, así como el comportamiento. Nos volvemos más impetuosos, más rebeldes, más arrogantes...y también, el cerebro sufre más actividad. Mientras éstas glándulas no entran en actividad, vivimos en el Edén de la inocencia, somos mansos y adorables. Las glándulas sexuales van entrando en actividad a medida que crecemos, de una forma gradual, lentamente, desarrollando también, gradualmente, el carácter, el comportamiento y la madurez del individuo. La actividad de las glándulas sexuales está dirigida por... Read more →

LA DECISIÓN DE UN CAMBIO: EL CAMINO DE LA INCOMPRENSIÓN

¡No odies!. El odio es el resultado del miedo, de la ignorancia, del orgullo y de la ira que surge como consecuencia de la frustración, que a su vez, surge de los obstáculos y las dificultades, que ponen a prueba nuestra paciencia, nuestra tolerancia y nuestra sabiduría y la capacidad de nuestra mente para buscar salidas, opciones... estimulando la inventiva y la creatividad. La mente aprende mejor cuando tiene obstáculos y dificultades, siempre y cuando, éstos no sean violentos y traumáticos, porque, entonces, la mente se bloquea con el miedo y así, pierde la capacidad de resolver los problemas. La mente solo puede resolver problemas cuando se haya en paz pues, en ese estado de paz, la mente tiene siempre una solución para cualquier obstáculo o dificultad que se nos presente. Todo obstáculo o dificultad externa, está normalmente unida a un obstáculo o bloqueo interno causado por el ego y el ego jamás busca soluciones sencillas y pacíficas, el ego busca, crea y magnifica los problemas y los obstáculos porque, de esa manera puede justificar que su única solución es siempre el conflicto, la guerra... es decir, confrontación y más dificultades. El ego jamás busca soluciones, sino, causas para perpetuar los problemas, los obstáculos y las dificultades. Una mente agitada, llena de odio, miedo, ira, deseo... no desea otra cosa que todo se solucione como desea el ego y el ego es egoísmo, satisfacción personal, placer, seguridad material que le asegure estar cubierto y lleno de provisiones materiales para asegurar y garantizar su bienestar, la satisfacción de sus placeres, su confort y sus necesidades, sin tener en cuenta las necesidades y los deseos de los demás, a quiénes considera competidores y por tanto, obstáculos para su propia satisfacción y su supervivencia, la supervivencia del cuerpo, que es quien le proporciona... Read more →

LA BÚSQUEDA DEL CAMINO ESPIRITUAL: UNA NUEVA RELIGIÓN(Corregido)

Si uno desea producir separación, división de algo unido, no tiene más, que provocar el aislamiento de las diferentes partes de manera que se crean algo diferente y antagónicos y que necesitan protegerse, porque se consideran una amenaza. El aislamiento es una forma de desconocimiento y el desconocimiento genera desconfianza y temor y necesidad de protegerse. Si uno se protege es porque se considera vulnerable, débil y se siente temeroso y amenazado. Del temor que surge del trauma del dolor y la brutalidad, la debilidad y de la ignorancia, así como del orgullo de creerse superior y diferentes....surge el rechazo y la aversión y el desprecio y el deseo de permanecer aislados, protegidos, separados. Podemos temer algo por desconocimiento o ignorancia o, también, porque lo conocemos, porque nos ha hecho daño y nos ha causado un trauma y de ahí, ha surgido una aversión o rechazo hacia algo o alguien. En este caso, deshacer el temor es más difícil. No se trata de un temor injustificado, sino de experiencia. Amar aquello que se conoce y que no nos causa daño, es relativamente fácil. Pero, amar aquello que es temible, porque nos amenaza o nos causa dolor o daño..es mucho más complicado. El odio, el resentimiento, la ira la rabia, el deseo de vengarse la frustración, los traumas... son las piezas de un puzle muy difícil de deshacer y que permanece en nuestra memoria emocional, vida tras vida. El odio y el miedo no son algo gratuito ni nada de lo que uno pueda deshacerse sin más. Lamentablemente, la memoria emocional va formando una especie de instinto de supervivencia, un miedo subconsciente que nos dice que esto o aquello es una amenaza, aún y cuando no lo conocemos. Esto es lo que llamamos fobia obsesión, manía, rechazo...es el temor y el... Read more →

Las Cavernas de la Tierra. Los seres Intra Terrestres

.....Viene de la entrada anterior Estos seres, no tienen gran dificultad para vivir en cavernas y cuevas, dado que pueden ver en la oscuridad , además, sus cuerpos no son muy sensibles al frío o la humedad. Otra ventaja es, que pueden vivir en un aire casi carente de oxígeno. Por dicho motivo, pueden vivir sin dificultad en las cavernas de la tierra y en cualquier planeta inhabitable de nuestro sistema solar o de cualquier otro sistema solar, entendiendo por inhabitable, que no es apto para la vida de un ser humano de la tierra. Por otro lado, la temperatura y la humedad de una caverna, es mucho más uniforme y estable, en cualquier época y circunstancia del año, tanto en invierno, como en el verano. Hay agua, grandes lagos y mares, algas, alimento, sal, minerales...tienen todo lo que necesitan para vivir... Existen, por todo ello, grandes ciudades bajo tierra, civilizaciones de dioses caídos. viviendo en el exilio, encarcelados en las cavernas de la tierra. En caso de un holocausto nuclear o cualquier evento de extinción masiva de la vida en la superficie de la tierra, ya sea una glaciación global, una sequía, inundaciones, un meteoro...ellos pueden sobrevivir bajo la tierra y repoblar el planeta, de nueva vida. Son el arca de Noé. Son los antiguos dioses, los que modificaron el Génesis primordial de la mente Universal y crearon a la especie humana y la mayoría de las bestias y animales carnívoros, como los dinosaurios. Son estos dioses los que vivieron entre nosotros y se mezclaron con nosotros, los titanes y dioses que coexistieron por un tiempo sobre el planeta. Una vez producida la hibridación, se fueron a las cavernas, dado que no podían abandonar el planeta tierra en sus naves. Y ahí siguen viviendo, esperando un nuevo enfrentamiento, con... Read more →

Los Dioses caídos y las naves extraterrestres. Una nueva batalla se aproxima

La Mente Universal, la Consciencia universal, jamás crea nada que no tenga otro cometido, que toda ausencia de dolor o sufrimiento y que no sea expandirse en la eternidad,sin sufrimiento alguno. Esa Inteligencia o Consciencia es lo que llamamos Dios,creador. Pero,si esta Consciencia,Dios, Creador...no crea desdicha, ¿Quién creó al hombre,tal cómo lo conocemos hoy día? "Dios creó al hombre a su imagen y semejanza"... dicen las escrituras. Esto,por conclusión,nos lleva a la pregunta ¿ Es Dios un loco,asesino, sanguinario, bélico,suicida, sujeto a la enfermedad,a la necesidad, a la muerte...? ¿Es Dios un ser limitado, cruel...? Si esto fuera así, entonces, tendríamos verdaderos motivos para temer a un Dios así,o para no creer en su existencia. Afortunadamente,o desafortunadamente, fue un Dios sanguinario, bélico, que exigía sacrificio de animales quién sí creó al animal humano,limitado y vulnerable y le dió, posteriormente,la mente, para poder sobrevivir,por encima de las demás especies y, con el cuál se mezcló, posteriormente,para habitar la tierra y disfrutar de placeres. La Mente Universal jamás crea planeta alguno ni criatura alguna,sujeta a sufrimiento,dolor,escasez, limitaciones o esclavitud alguna o servidumbre alguna hacia nadie, porque,La Mente Universal es ilimitada y crea a su imagen y semejanza. Así fueron creados los mundos,los soles,las galaxias....y todas las criaturas, que, inicialmente,forman parte de la vida que llena o pueblan los planetas. Esos planetas,son creados para albergar vida vegetal exuberante, árboles,plantas y toda clase de animales herbívoros: Aves,peces, principalmente y algunos que otros seres que viven en la tierra. Entre esos animales,estaba el ser humano, dotado de una mente inocente,al igual que la de todos los animales. Pero, posteriormente,esta creación perfecta y exuberante es intervenida y modificada. Se crean hibridaciones y modificaciones,se crea un desequilibrio y ese paraíso, poco a poco, empieza a ser transformado, a lo largo del tiempo,en un infierno. Quién,entonces, hizo esa... Read more →

El Universo y la Creación. Los Tatwas

Antes que un planeta se forme físicamente,tal como es nuestro actual planeta tierra,pasa por unos estados previos, antes de llegar a constituirse definitivamente,de forma física y tangible y, lo mismo sucede con cada una de sus diferentes y múltiples criaturas y formas de vida,de los diferentes reinos y de todos los elementos primarios que constituyen la materia y todo organismo. Los elementos primarios de la materia son: el vacío,su tatwa es Akash; el aire,su tatwa es Vayú; el fuego,su tatwa es Tejas; la tierra,su tatwa es Pritvi; y,por último,tenemos el elemento agua,cuyo tatwa es Apas. De la combinación de estos elementos y tatwas, surge toda materia y todo organismo y toda forma de vida, pero,ninguno de estos elementos,por sí solos,o combinados, está animado ni tiene vida por sí mismo. Para ello,se necesita un sexto y un séptimo elemento, que son: la energía vital electromagnética,el movimiento,la danza,el sonido, que serían el sexto. Pero,el sexto necesita, aún de otro más, que es el séptimo. El séptimo sería la mente,la consciencia,el elemento consciente e inteligente que dirige la organización y la combinación de todos elementos anteriores,de manera matemática e inteligente,de acuerdo a leyes universales. Por ello,antes de que algo pueda manifestarse físicamente,cristalizarse,ser tangible.. existe primero,en forma de energía mental, que es la que dirige y organiza la combinación de todos los elementos dispersos en el espacio,para que se combinen y formen planetas y criaturas y formas de vida físicos y tangibles. Antes de que un planeta se condense y sea visible, físicamente,con una forma determinada,es concebida en la mente inteligente del universo luego,entran en juego los elementos dispersos, que se combinan a lo largo de largas edades para constituir un planeta o cualquier forma de vida física y tangible. Un planeta, primero,antes de ser tangible,es una bola de energía electromagnética, que atrae los... Read more →

Mundos y cuerpos paralelos: La muerte no existe

Hay mundos paralelos habitando entre nuestras células, entre nuestros moléculas ,entre nuestros átomos....ahora mismo, en este mismo instante, aunque no los veamos con nuestros ojos, ni podamos sentirlos con nuestra piel, ni olerlos ni escucharlos con nuestros oídos.... pero son tan reales y existen, como existe nuestro cuerpo. Forman parte de nuestra propia constitución material, pero en su contraparte o campo eléctrico y magnético, áurico, etérico y mental. Son esos cuerpos, precisamente, los más afines a la naturaleza energética de nuestra mente y en donde, en realidad, se asienta y se nueve la mente, con independencia total del cerebro físico material, que es totalmente temporal, degradable. Los demás cuerpos no son materiales, son energéticos, no mueren y son vehículos eternos que la mente puede utilizar. La mente está temporalmente atada o ligada al cerebro físico de nuestro cuerpo, pero puede moverse con total libertad y consciencia con sus otros cuerpos, incluso si no somos conscientes de ello, por ejemplo, cuando nuestro cerebro entra en fase de sueño. Hay una cosa que deberíamos comprender: es el cuerpo quién necesita a la mente para vivir. Sin ella, ni un sólo segundo, el cuerpo puede permanecer vivo, pero la mente, puede vivir eternamente, sin el cuerpo, porque su naturaleza es la eternidad, la luz, la energía, el vacío, no tiene principio ni tiene final y no necesita la materia. Un plano de vibración o de frecuencia superior, es invisible para nuestros sentidos físicos, que están destinados a percibir sensaciones y frecuencias de más baja vibración, de cosas que son mas densas. Podemos ver y percibir objetos y cosas densas, físicas, pero no podemos ver la energía electromagnética, ni el calor, ni las radiaciones.... pero son energías que vibran y pueden ser detectadas y medidas con instrumentos sensibles a esas frecuencias. No solo existe... Read more →

Virus, Hibridación, genética y evolución(Artículo ampliado)

El apego al placer y el apego a las experiencias agradables, así como el miedo a la carencia, es lo que lleva a la mente a generar ambición, la codicia, la envidia, la obsesión y la compulsión, al acaparamiento, a explotar a los animales, a las personas, a la naturaleza, a esclavizar..es lo que lleva al robo, al saqueo, a la guerra, a la competencia, a la lucha, a la lucha del territorio, a lo mío...y al deseo de proteger nuestras posesiones y nuestras pertenencias y darles un valor por encima de la propia vida y de la dignidad como seres vivos y seres humanos. El deseo de tener experiencias y el apego a las experiencias agradables llevan al deseo, al apego hacia aquello que nos genera experiencias agradables, al afán de obtener y asegurar la satisfacción constante de todo aquello que nos genera bienestar, placer, satisfacción.... Llega un momento, en que la experiencia de lo que genera placer y bienestar, se convierte en una necesidad. El miedo a perder o no tener aquello que creemos necesitar lleva a la obsesión y a la preocupación, a la avaricia, a la codicia, a la ambición, al ansia, al descontento, a la insatisfacción, a la frustración…. Esto ocurre en cualquier organismo vivo que tiene sensaciones, ya sea una célula, un átomo, una molécula o un ser compuesto de muchas células y moléculas.... Lo infinitamente grande, es el resultado de la agrupación de lo infinitamente pequeño. Es el resultado de la unión de infinidad de átomos, células y moléculas y cada átomo, célula o molécula, tienen sus sensaciones, son sensibles de una u otra manera a algún tipo de sensación, ya sea, luz,calor, humedad, tacto, sabor, olor, sonidos, vibración, color..... No hay organismo, sea éste microscópico o macroscópico, que no sea sensible a... Read more →

Los Mantrans

Qué es un mantra. Un mantra es una combinación de vocales y consonantes, que forman una palabra o grupo de palabras, que pronunciadas verbalmente, producen cierta vibración en nuestro cerebro, con la finalidad de activar zonas poco activas del mismo, o dormidas, en donde subyacen capacidades o facultades o cualidades dormidas o poco desarrolladas, que nos interesan despertar o fortalecer. Hay mantras compuestos para desarrollar la concentración, la claridad mental, la memoria y el recuerdo del pasado, para recordar los sueños, las vidas pasadas…hay otros, cuya finalidad es activar ciertos sentidos extrasensoriales, dormidos actualmente en el ser humano, como la telepatía, la clarividencia, el oído oculto, o para el desarrollo de la intuición. Hay mantras, cuya vibración sirven para despertar o fortalecer aspectos como la compasión y el amor, el altruismo, la generosidad… y hay otros, cuya finalidad es purificar el subconsciente de las emociones negativas como el odio, la ira, la envidia, el deseo, los celos… Los mantras se pronuncian verbalmente, repitiéndolos continuamente, a fin de que la vibración estimule el cerebro y los órganos internos, en los cuáles resuena, a través de la amplificación, que la caja torácica, produce sobre los sonidos emitidos por la laringe y las cuerdas vocales. Los mantras pueden recitarse, también, mentalmente, pero su efectividad vibratoria es mayor cuando los vocalizamos en voz suficientemente alta y también, cuando dichos mantras son entonados con una melodía adecuada, que refuerza su poder vibratorio a nivel de las emociones. Los mantras pueden hacer salir a una persona de un estado de depresión y aumentar su vitalidad mental y emocional, mejorando su capacidad para desenvolverse en su vida diaria, en el trabajo, en las relaciones personales….pueden, incluso, ayudarnos a recuperarnos de ciertas enfermedades, cuyo origen, son un estado propio de la mente y de las emociones. Los mantras... Read more →

Los cuatro elementos y los cuatro alimentos

Existen 4 vías principales de eliminación, expulsión de desechos y residuos de nuestro organismo: La respiración, el sudor, la orina y las heces. Ósea, aire, fuego, agua y tierra, los cuatro elementos que ingerimos y de los que depende nuestro organismo y que también se desechan, una vez que hemos extraído los componentes vitales de los mismos. Si estos elementos, una vez consumidos sus elementos vitales, no se desechan, entonces se acumulan en nuestro organismo, causando contaminación, tóxicos y envenenamiento, que derivan en enfermedades diversas. Por eso es importante que estimulemos nuestra respiración, haciendo ejercicio, por ejemplo, para favorecer la expulsión del aire viciado, además de favorecer una adecuada respiración o inspiración del aire. El ejercicio y la práctica de los Pranayamas y actividades como el chikung y el yoga, nos ayudan a desarrollar una buena capacidad respiratoria y una buena manera de respirar. Por otro lado, el ejercicio, la actividad física en general, nos ayuda a sudar y a eliminar, a través del sudor, grasas acumuladas en nuestro cuerpo, además de regular la temperatura corporal. El sudor está asociado al calor ósea, al elemento fuego, cuyo exceso es perjudicial. La orina está asociada elemento agua, a los riñones. Los riñones se encargan de filtrar la sangre y para su correcta función, necesitan agua en cantidad suficiente. Además, el agua es imprescindible para que el intestino esté hidratado, húmedo y así, pueden transitar con facilidad las heces. Además, el agua es necesaria también, para regular la pérdida de líquidos a través de la evaporación del sudor y de la respiración, así como la boca, al hablar. Por tanto, el agua, junto con el aire, son elementos fundamentales para que nuestro cuerpo y todos los órganos funcionen correctamente. El agua, es, después del elemento aire, un alimento fundamental y vital para... Read more →

Nuestra Madre Kundalini y la resurrección

Cuando un pierde a una madre, realmente, tiene el mayor de los motivos para estar de luto, porque, cuando uno pierde a una madre,pierde a la mujer de su vida,el amor y la adoración y el enamoramiento sublime,la amiga mas fiel y la protección más grande del universo. Ninguna mujer de este mundo llega a amarnos y a enamorarse tanto,como lo lo ha hecho la mujer que nos incubo en su vientre cálido y nos trajo a este mundo con tanto amor y a veces,con tanto sufrimiento. Afortunadamente,todos y cada uno de nosotros, tenemos una madre espiritual,que nos incubo como espíritu en el universo,una madre universal que nos ha visto nacer infinidad de veces en este y en otros mundos y en otros planos del universo. Afortunadamente,esa Madre sigue estando ahí,no muere,no cambia y puede auxiliarnos y dar su vida por nosotros, como una madre física,terrenal. Ella es la única que puede interceder ante los jueces o dioses del karma,como lo haría una madre ante un hijo a punto de ser ejecutado. Ella daría da vida por nosotros,si la dejaran,ella es la única capaz de detener el látigo del verdugo del karma y pedir que nos sea perdonada la vida y se nos dé una nueva oportunidad. Cualquier persona puede invocar a esa Madre espiritual y recibir auxilio,a cambio de que haya corrección y deseo de cambio. Esa madre espiritual es el aspecto femenino,la Virgen, que habita dentro de nosotros en forma de fuerza sexual. Ella es Kundalini y es la única capaz de defendernos y auxiliarnos de todas las amenazas y de todos los demonios que hemos creado en nuestra mente,a lo largo del tiempo. Para invocar a Kundalini ya hemos dado la manera en otro artículo de este blog. Para trabajar con Kundalini,es fundamental y necesario, respetar el... Read more →

La debilidad y la ignorancia

Cuánto más débil una persona se encuentra, más vulnerable es y más propenso al ataque y a la indefensión y por ello, más sujeto a la paranoia , debido a una propensión al miedo y al temor. El resultado de un estado de debilidad,unida a un estado de confusión, ofuscación e ignorancia,es, inevitablemente,un estado de pánico,terror, paranoia, manía persecutoria, obsesión...que nos lleva al aislamiento, debido a que nos sentimos amenazados, vulnerables....esto,nos lleva a vivir en un estado de alerta y sospecha constante, viviendo a la defensiva y reaccionando desmesuradamente con hostilidad, rabia,odio,miedo ante todo , porque todo lo interpretamos como un ataque o una amenaza. Cuando una persona es fuerte y no es víctima de la ignorancia y del orgullo,esa fortaleza está unida a la luz y la luz y la fortaleza, inevitablemente,nos conducen a un estado de seguridad y serenidad. La seguridad y la serenidad que surgen de la fortaleza y de la sabiduría,nos ayudan a ver a los demás y a todo nuestro entorno,como algo que necesita ayuda y no como algo a lo que hay atacar o destruir,no como algo de lo que hay que defenderse, aislarse o huir, o aprovecharse de alguna manera. En un estado de fortaleza y serenidad,los ataques de los demás no son más que llamadas de atención o peticiones de auxilio y,al interpretarlo nosotros de esta manera,nos convertimos en una oportunidad de auxilio y ayuda para los demás. La fortaleza y la sabiduría y la serenidad y la compasión,marcan la diferencia entre vivir en el infierno en medio de la paz,o vivir en paz,en medio del infierno. Cuando uno es un ángel,puede sacar lo bueno hasta del mismo demonio. Pero, cuando uno es un demonio, puede atraer lo malo hasta de un ángel. Todo lo que damos es lo que recibimos y... Read more →

La respiración consciente

A cada segundo puedes escoger entre pensar o sentir tu respiración. De esa decisión depende, que a cada segundo sufras con tu mente o seas feliz. Si centras tu atención en una sensación, dejas de pensar. Adiestra tu atención en esto y aprenderás a meditar y a dejar de sufrir. Centrar la atención en algo es tomar conciencia, percibir que ese algo es o existe. El pensamiento en si no puede percibirse o sentirse y por tanto, no es nada. Sin embargo, aparenta ser algo sólido, real y consistente, capaz de parecer real y con capacidad de modificar o condicionar nuestras reacciones y decisiones, casi que sin ningún tipo de control. ¡No pienses, respira y siente! Si centras la atención en tu pensamiento, sufrirás, porque le pensamiento, normalmente, es sufrimiento. Si centras tu atención en tu respiración, ya no lo haces sobre tu pensamiento y, por tanto, controlas tú tu propia mente y no tu mente a tí. En esto yace el secreto de la meditación, en centrar la atención de forma consciente y evitar que la mente divague y nos lleve al dolor. 7 de enero de 2020 Existe una clara diferencia entre sentir o percibir y pensar. En lo primero, la atención se centra en algo que no tiene ninguna consistencia y, en lo segundo, hacia algo sólido que sí tiene consistencia y puede percibirse y sentirse. Un pensamiento ni es sólido ni puede sentirse, no es nada, no tiene ninguna consistencia. Para qué centrar la atención en algo inconsistente? Nadie es lo que piensa, sino lo que percibe y siente, porque el pensamiento en sí, no es nada. El problema del pensamiento, es, que si es intenso, puede generar emociones violentas y las emociones ya tienen cierta consistencia y capacidad real para hacer sufrir, porque, uno es... Read more →